ハーブスカット ダイエット

ハーブスカット置き換えダイエットもできるってホント?

ナチュラルセーフティーのサプリ、ハーブスカットは、
糖尿病対策、生活習慣病対策のためのものだと思われがちですが、
ダイエットにもとても効果があります。

 

なぜ健康の為のサプリのハーブスカットがダイエットにも効果が
あるのかというと理由は2つあります。

 

まずは桑の葉にはデオシノジリマイシン(DNJ)という
糖の吸収を抑える成分が入っているからです。

 

この成分は食前に摂取することで、糖分の吸収をおさえ、
体外にそのまま糖が排出されるようにサポートしてくれます。

 

もう一つは、このハーブスカットは天然ハーブのみで構成されているので、
食物繊維も豊富に含まれています。
つまり便秘解消、またデトックス効果も期待できるということです。

 

サプリを買う時に一番不安なことは【自分に効くかどうか】だと思います。
効果を引き出すためにも、日頃の食生活を見直したり、
適度な運動を取り入れると、あなたも効果をしっかりと感じることができるでしょう。

 

また口コミにはハーブスカットで置き換えダイエットに利用しても
効果があるというものがあるようです。
置き換えダイエットを試す場合は、1日1食を
ハーブスカット3粒に置き換えてみて下さい(もしくは1日2食)。

 

慣れるまではお腹が空いてしまいますが、カロリー大幅カットができ、
便秘解消にもつながるので、短期間で痩せることができます。

 

ただ置き換えダイエットはリバウンドしやすいというデメリットがあります。
なぜ置き換えダイエットはリバウンドしやすいかというと、
カラダは足りないエネルギーを筋肉を
分解して補ってしまいます。

 

結果、筋肉も細くなってしまったところで
食事をもとに戻すと、栄養の過剰摂取の状態になり
体重が増えてしまうのです。

 

リバウンドしないためには、
置き換えダイエットをしつつも、たんぱく質をプラスして摂取することをおすすめします。
例えば、通常の食事にゆで卵を一つたしてみたり、
ささみや胸肉など低脂質、高たんぱくなものをおかずで一品たしてみてください。

 

こうすることで置き換えダイエットをしつつも、
筋肉の分解をふせぎ、リバウンドもふせぐことができます。